复读生在备考过程中常常面临巨大的心理压力。为帮助复读生们更好地应对这些挑战，四种有效的减压策略：正确认识交友、正确对待考试成绩、正确处理攀比与嫉妒，以及正确培养自信心。
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一段满是挑战的期间是复读，很多学生会于这个期间感受极大的心理压力。要助力复读生更优地应对此类压力，这儿有四大策略，会给您给出切实可行的建议，帮您在复读期间维持积极心态与良好状态。
一、正确认识交友，缓解孤独
正在复读的学生，在处于紧张学习期间，应该拓宽自己交往的范围，摆脱自闭以及孤独的状态。和朋友毫无保留地交流，把复读时的心情以及压力分享出来，这是能够释放心理压力的有效办法。积极参与社交活动，不但能够带来愉悦的感觉，而且还能给予情感方面的支持，有助于在读的复读生更出色地应对复读生活里出现的各种各样的挑战。
二、正确对待考试成绩，建立平常心
在复读的这个阶段，各种各样的考试十分频繁、众多，像摸底方面的考试、月度进行的考试、每周开展的考试以及模拟性质的考试等。要是不能够以正确的方式去对待这些考试的话，频繁出现的低成绩极有可能会让学生心里充斥消沉感觉。对于复读生而言，应当凭借这样的方式去看待每一次考试所得到的成绩：低分数其实是把自身存在的薄弱之处给昭示了、揭示出来了，理应从中感到高兴，发觉有利机会去改进；而高分数所代表的意思便意味着所考察的那些内容恰好刚好正是自己所擅长的领域之地，不过仍然需要进而去持续地寻觅、探寻知识当中没有被掌握的盲点。这样一种平常而且普通的心能够对复读生们有所帮助，有助于他们维持、保持积极向上的学习态度。
三、正确处理攀比与嫉妒，专注自身进步
处于复读进程里，难以避免会与旁人作比较，尤其是在瞅见别的同学成绩处于领先态势之际。复读的学生应当把这种比较转变为学习的动力，去学习他人呈现出的优点以及行之有效的学习办法，而非陷入到攀比以及嫉妒的情绪范围之内。唯有看到他人所具备的长处并且予以学习，才能够持续不断地提升自身的能力。
四、正确培养自信心，关注每一步的进步
复读生需正确地去评价自身的能力，要学会从每日的微小进步当中找寻到成就感，这些微小进步可是成功的那种标志，应当持续不断地给自己带来动力，借助设立切实可行的小目标并且逐步去实现，复读生们能够积累自信心，维持积极的心态，去迎接复读生活里的每一个挑战。
复读生在备考时，所面临的心理压力这一情况是没办法避免的，不过借助科学的方法，能够有效地将这些压力给缓解掉，并且可通过正确认识交友，正确对待考试成绩，正确处理攀比与嫉妒，正确培养自信心，进而减轻心理负担，保持积极心态，期望这样的策略能够助力复读生顺利度过复读时期，收获优异成绩，达成自身目标，家长以及老师也应当积极予以支持，协助复读生营造出一个积极且温暖的环境，一起应对复读生活的挑战。
