导语：晚自习是复读生一天中最后一段完整学习时间，利用得好，可抵白天三小时；利用不好，只剩“熬夜”二字。高效过晚修，不靠熬夜靠策略。
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一、18:30 进班前 2 分钟“清零”
把手机放置到班级专用收纳袋里头，撰写一张待办事项便签，仅仅列出三项，依照“困难较艰深程度——中等程度——容易水平”来进行排序，目标越是精确具体，大脑就会越早进入相应状态范围。
二、19:00-21:00 两段式“45+5”
每隔四十五分钟，仅仅集中精力于一门学科进行攻克，当计时器发出声音之时，马上停止书写，利用五分钟的时间去完成两件事情 ,。
1. 在错题旁写“错因+一句话提醒”；
2. 站起身来做，二十次深蹲动作，以此给大脑补充氧气。进行两轮之后，精力不会掉线 。
三、21:00-21:30 文科“过电影”
将书合上，借助 A4 纸默默画出历史时间轴，或者地理思维导图，要是想不起来那就空着，等结束之后即刻进行对照，使用红笔去补缺口。如此一来，记忆效率相较于被动看书会高出 40% 。
四、21:30-22:00 理科“速刷小卷”
挑出六道难度处于中等水平的题目，限定二十五分钟的时间去完成；剩余五分钟的时候，使用红色的笔在试卷的开头部分写上“错因标签”：像计算过程出现跳步的情况/审题的时候遗漏一些字/公式之间存在混淆；第二天早读开始之前重新做上一遍，一周之后再次进行测试，同一类错误基本上就会消除掉 。
五、22:00 离场“一分钟复盘”
准备走出教室之前，朝着便签把已完成的三项事物打勾，将并非已经完成的项目抄写至次日晨读清单之中。打勾这样的动作给予大脑当下及时性的奖励，以此保持源源不断持续不断的动力。
去坚持二十一天，你能够看见，错题不会再堆积起来，晚自习之时不再感到疲惫不堪，每天都将会多地冒出一小时的“清醒时间”，高考复读并非简单的重复过往，而是要精确地进行修正，具备高效性的晚自习，那可是提分速度最为快捷的一条捷径。
